En collaboration avec l’Association Santé Éducation et
Prévention sur les Territoires (ASEPT), le club seniors Lagun Artean propose un
cycle de 6 ateliers ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les
participants sur le thème de la vitalité à partir du mercredi 11 mars à 9h30.
Ces rendez-vous s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation
et la recherche de solution simples et concrètes
Au programme des ateliers :
- « Mon âge face aux idées reçues » ou comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie,
- « Ma santé : agir quand il est temps » : les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements,
- « Nutrition : la bonne attitude » pour adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé,
- « L’équilibre en bougeant » ou comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique,
- « Bien dans sa tête » : identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire,
- « Un chez moi adapté, un chez moi adopté » pour prendre conscience des risques dans sa maison et rendre son logement plus sûr ou « À vos marques, prêts, partez » : exercices physiques, ludiques et accessibles à tous.
Rendez-vous les 11, 18, 25 mars, 8, 15 et 22 avril à 9h30 au
club.
Ouvert à tous à partir de 55 ans
À noter que chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.
Durée : 2h30 chaque semaine
Gratuit
Places limitées, sur inscription au Club seniors Lagun Artean au 05 59 26 26 60 ou ou sur saintjeandeluz.fr
